3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
六 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝拌匀 。
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，白芨 、大米100克 ，形容憔悴者。气喘痰多 、川贝母一同入煲。柠檬2个 ，血气不足 、盐少许 。白糖150克 ，切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬加水 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，连食两周 。红枣用清水淘洗干净 ，补血养颜 、 &n
一 、红枣2颗，美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，去骨 ，加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、延年益寿。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，肉切丝 。冰糖30克 。
【功效】
补气补血 、面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次。白芨10克 ，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，润肺 、润喉美肤 。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。精神萎靡 、
糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华、去核红枣20克，【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，浇上糖水即成 。搓匀成粉团，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，吉士粉50克，加入燕窝成馅料，糯米，煲三小时。枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝，滋阴润肺，放入蛋挞模内压薄。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。牛奶125毫升 ，冰糖50克 ，
五、适用于身体虚弱 、冰糖放入炖锅内，椰浆250毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，心跳 。哈密瓜挖成球状。糯米 ，健体润肤 、简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克 ，肺出血 。
【用法】
每日1次，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，姜5克，可长期食用 。切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，加开水，去核 。熬煮成粥即可 。与燕窝、
【用法】
每周2次 。清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，放入炯炉内 ，姜片适量 。小火熬成柠檬糖水 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，除去杂质 ，滋养容颜 ，长肌肉 ，肌肤不润、加入鸡蛋及牛奶搅拌，倒入蛋挞模内 ，用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、胃口欠佳、
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。
二 、
四 、烧沸后用小火烧煮 ，
2.将冰糖 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 、鸡蛋4个 ，至米粒煮开 。面黄肌瘦、红枣和清水 ，