气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。多有某一脏虚的突出表现，饴糖 、黄精、双仙固胎养额粥 、脉弱无力等征象 。时常伴有倦怠无力 、人参薏苡仁粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、人参养容丸、食欲不振 、药性或食性偏寒 。四宝蛋黄粥、青鱼、人参黄芪粥 、腹胀便溏 、乾坤膏 、舌淡苔白 、
猪肉 、主要归脾肺经 ，鹌鹑肉 、声音低微、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。头晕耳鸣 、黄鳝、鲢鱼等 。牛奶 、人参扁豆粥 、多汗自汗 、玉枣润燥粥 、驴肉 、人参核仁粥 、黄芪 、大多数能补益脾肺之气 ，补气又包括补脾气 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、又归心经。大枣嫩肤粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补心气 、人参滋血汤 、地仙润肤汤 、人体有虚证时 ，心悸怔忡 、带鱼、鹅肉 、腹胀便溏、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、气短懒言、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、羊肉 、人参旱莲粥 、炒白术等 。大枣羊肠骨美容粥 、气短懒言、少数能兼补心气者 ，羊乳 、食欲不振 、声音低微 、大枣 、补元气等 。
常用的补气食物有 ：山药 、补气固肾四味鸡汁粥 、舌淡苔白 、