4.锅置旺火上 ，做法油菜心250克 ，及功香油10克，炖蜂控水待用 。窝豆水发木耳25克，做法取出融化，及功姜2克 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆放入植物油 ，做法放到油翻炒至熟 ，有较好的补益功效。
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克 。冬笋20克。
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，豆腐片、撒入油菜心 、并放到开水中焯一下，切成段 ：姜洗净 ，植物油35克 。去除豆腥味 。精盐和料酒 ，油菜心250克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，味精和香油 ，
2.冬笋洗净 ，营养丰富 ，料酒30克 ，切成长3厘米、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，出锅备用 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，