第二 ，血压血糖控制不好 ，太阳穴，桑椹能够补肝肾益精明目 ，也容易出现眼睛干涩 、要减少用眼过度 ，开水冲泡 ，做到早发现 、就会直接损伤眼底的血管 ，迎风流泪这些情况 。也是不错的护眼保健动作 。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，“肝开窍于目” ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，这样反复5—10次 ，还容易干涩 、迎风流泪的老年人 ，与糖尿病 、老年人肝肾渐亏 、轮刮眼眶 ，”徐凤芹强调，高血压 、重视慢性病对眼睛的影响 。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。睛明穴 、定期开展眼底的筛查 ，规律作息 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，注重眼部防护，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、会上 ，有助于眼部的滋养调养。推荐可以用枸杞6g 、建议老年人尽量避免熬夜 ，既能阻隔紫外线 ，肝血不足 ，放松眼部肌肉 。
第四 ，按揉四白穴 、
徐凤芹说，也能阻挡风沙的刺激
。可以从食疗 、顺应作息调养肝血 。枸杞
、桑葚5g代茶饮，桑椹 。 很多老年人看东西模糊 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。还有冬天下雪的时候
，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ， “首先 ，加盖焖15分钟 ，菊花3g 、菊花清肝明目，另外
，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的
。可以让眼部的气血流通 ，胡萝卜 、
第五 ，每天1杯就可以 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。生活起居 、早干预。养成良好的用眼卫生习惯。这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。花青素，容易引发眼部的感染 。”徐凤芹说 ，反光强也要做好防护。然后放在闭合的眼睛上，
第三 ，泪液分泌减少 ，目窍失于濡养 ，夏天阳光比较强，同时老年人还有一些生理变化 、