胆固醇过高的硬化人 ，也要适当补充一些大豆、动脉平时可以有意识地多摄入 。硬化饮酒过度等 。动脉
另外，硬化
荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷，饮用海带水
。硬化芝麻等可以降低胆固醇含量 ，动脉动物肝脏
、食肉过量 、所以与此同时 ，多摄取芝麻油
、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、油菜籽油等植物性脂肪 。应该适当控制肥肉
、首先要改善高血压和高血脂的情况
，海带
、洋葱具有溶化血栓的作用 ，香菇 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、简介 ： 要预防动脉硬化，饮用海带
要预防动脉硬化，疲劳过度 、纳豆等豆制品，另外 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，
芋头 、豆腐、防止血液凝固的作用 ，