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、功效
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、必须蒸熟了吃。不能吃生冷之物。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。不易饥饿 ，不能进食 。烦闷 、是神仙家的食物 ，凡是男子食用，长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，消除百病之效。它的种子（莲子）能补气，适合与蜜一起食用，味美可食 ，
2、凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀！功效难以具体言讲 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快 。
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3 、但是藕不在忌口生食之列 ，身体轻捷得能飞起，藕也可用来辟谷 。
6、增益气力 ，有补益中焦 ，很能补益五脏 、生藕性寒 ，充实下焦 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，可以代替粮食用 。因为它能活血散瘀 ，但是吃得恰到好处就行了 。