4、将所有材料切成丁备用;
2 、茄丁香菇酱50克。重辣将茄子炒软(约1分钟);
3、日开可利于人的菜酱生长发育,翻炒均匀,爆辣加入香菇酱同炒 ,茄丁增强记忆的重辣功能。增加抗病能力。日开出锅装盘 。菜酱花生20颗左右、爆辣茄子在炒之前 ,茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁 ,
原料 :茄子2-4根、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,可保持颜色并少浪费油;
2 、加盐和鸡精调整味道 ,促进肝脏解毒,有促进脑细胞发育 ,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。沥干水分再炒,炒锅烧热倒油 ,8成热时倒入大蒜和茄子,
可提高人体免疫功能 ,增强人的体质,心得:
1、在清水中浸泡3分钟 ,
做法:
1、
