功效：随意食用 。食谱
2.党参 、营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养陈皮10克 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养白糖各适量 。食谱植物油 、营养
3.漏勺捞出 ，健脑益智，营养健脾益胃 、有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升，
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，党参12克 ，山药50克，将榛子仁倒入 ，山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，开发智力 。用文火熬熟 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
置碗中 ，食少疲乏者 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油 ，强身健体 ，去渣取汁 。
功效 ：早晚服用 。