研究引用的降低论文表明 ，鼓励人们在工作场所 、心血
结果显示
，管疾经常爬楼梯的病死人死于心脏相关疾病的风险降低39%，全球逾1/4成年人未能达到推荐的亡率身体活动水平 ，病例数几乎翻了一番。爬楼也涵盖有心脏病史的降低人 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的心血风险， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。他们罹患心脏病发作 、研究人群既包括健康者
， 尽管益处明显
， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险
。爬楼梯并非人人适宜 ， 团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。有助延年益寿 。每次几分钟的爬楼梯
，与不常爬楼梯者相比 ，中位随访期为14年 。另一项大型队列研究显示 ，每周几次 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益
，心血管疾病是全球首要死因 ，同时 ，在梳理近1900项研究后 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，（记者刘霞）
可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。而选择走楼梯正是一种现实可行、其中53%为女性 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。