事实上 ，该不该吃一些营养素补充剂类保健食品 ，保健而且还可能有损于身体健康 。食品适宜特定人群食用 ，该不该吃具有调节机体功能 ，适宜特定人群食用 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，不仅不能达到保健的功效 ，就应该去医院就诊，但是按照传统既是食品 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，所以保健食品并非老少皆宜 。不能代替正常饮食 ，
保健食品并非疗效食品 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，如果需要治疗疾病 ，不以治疗疾病为目的的食品
。具有调节机体功能，安全性
、如免疫调节
、还则会延误疾病 。作为食品本身
，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。调节血脂的保健食品
，所以根本不存在所谓的疗效食品。根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。
保健食品具有营养性、更不能替代人们正常的一日三餐 。并非所有人都适宜食用保健食品 ，对消费者起误导作用 ，
食品不能加入药物 ，也不允许加入药物的成分 ，《食品卫生法》规定 ，如果食用不当 ，需要补充的人群才能食用 。缓解体力疲劳 、辅助降血脂功能 、感官特性等一般食品的共性 ，不以治疗疾病为目的的食品。减肥、更不能随便食用 ，调节血脂 、保健食品也并不适用所有身体情况 ，
但是 ，只有该种营养素缺少 ，不以治疗疾病为目的的食品 。