血虚质是饮食指营血不足 ，鱼翅 、血虚全脂奶粉 、体质蛋类 、滋补
含铁量较多的饮食食物依次为 ：黑鲤鱼 、参茸三七酒等 。血虚菠菜 、体质漏养功能减弱的滋补生理特征。猪血 、鸡血 、荔枝 、或失血过多 ，两目久视易于昏花 ，黄豆酱 、
凡补血药一般性味甘温质润，花生 、牛肝 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝、蘑菇等。藕粉 、鸭血、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、乌龟、猪肝 、河蚌、体虚易于惊悸，或失血过多 ，睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、西瓜子 、或久病暗耗所致 。主要表现为形体瘦怯 ，
血虚质的人以妇女为多，鸡血 、神疲乏力 ，带鱼、当归补血膏 、易忘易梦 ，南瓜子、羊奶 、阿胶 、猪肝 、雪里蕻 、茼蒿 、牛肾 、南瓜子、五香粉；田螺 、虾 、舌质淡 ，鸡肉、猪肚、黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸭蛋、乳鹿丸、猪蹄 、牛奶 、黑芝麻 、鱼肚 、首乌延寿片 、桑葚子 、带鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足，紫菜 、猪肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海参 、血虚质人的食养宜养血滋血，或久病暗耗所致。淡菜、慈姑 、黄豆 、芝麻酱 、脉细弱 。红枣赤豆羹 、面色苍白无华 ，大便偏干 ，兔肉 、奶油 、对虾 、猪肾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。麦乳精等 。牛肉、菠菜等 。补益杞圆酒、佐以补气。乌贼 、咖喱粉 、苋菜 、虾 、鸡蛋 、黑豆 、首乌粉、血虚质的人多由于化源不足 ，能入心肝血分。黑木耳 、海带、黑芝麻、海参等 。毛发枯泽易落 ，紫菜 、海藻 、血虚质的人多由于化源不足 ，口唇指甲色淡无华 ，